蘋果醋的10大副作用

蘋果醋的10大副作用

俗話說，任何多餘的東西都是致命的。蘋果醋也可以使用同樣的方法，因為如果其食用量超過規定的量，它實際上會引起嚴重的問題。

讓我們看一下過量食用蘋果醋引起的副作用….

1.低血糖

由於蘋果醋對血液具有抗血糖作用，因此過量使用蘋果醋可以降低體內血糖水平。在某些情況下，它可能導致糖尿病性低血糖症，進而切斷對大腦的葡萄糖供應，並導致神誌不清，甚至昏迷。但是，蘋果醋的這種活性對患有II型糖尿病和胰島素抵抗的人們來說是一種祝福。

預防方法

由於這種情況可能致命，因此請務必在食用前與您的醫生交談。

2.骨密度降低

過量使用蘋果醋還可以降低骨骼中的礦物質密度，從而使骨骼脆弱而脆弱。因此，患有骨質疏鬆症的人切勿過量服用該成分。

預防方法

服用蘋果醋之前，請採取必要的預防措施並諮詢醫生。但是，局部應用並沒有那麼有害。

3.藥物反應

由於它本質上是酸性的，因此蘋果醋可以很容易地與某些藥物如瀉藥，利尿劑和胰島素發生反應。由於蘋果醋對胰島素水平和血糖有直接影響，因此與血壓和糖尿病藥物一起服用時，它可能被證明具有很高的危害性。

預防方法

如果您患有任何健康失調症，並希望避免劇烈反應，請在服用蘋果醋之前諮詢醫生。

4.腸胃問題

蘋果醋的酸性性質引起的其他副作用包括嚴重的腹瀉，消化不良和胃灼熱。如果您使用蘋果醋進行排毒，這些副作用非常普遍。

預防方法

食用未精製的蘋果醋的pH值為5-7可以防止這些副作用。如果隨著時間的推移副作用似乎沒有減輕，請停止或降低劑量。由於這方面的信息很少，因此我們建議您諮詢醫生。

5.損壞的牙釉質

如果口服食用，未稀釋的蘋果酸醋的高酸性會破壞您的牙釉質。除了使牙齒呈淡黃色外，它還可以增加牙齒敏感性。

預防方法

為了避免與牙齒直接接觸，請使用吸管消耗液體蘋果醋。食用前，還要將蘋果醋和果汁或水混合。這將降低食用蘋果醋的可能的副作用。為了減少對牙釉質的潛在損害，請在食醋後立即刷牙。

6.低鉀水平

根據自然標準的審查，蘋果醋中的高乙酸含量會導致血液中鉀含量降低。這種情況稱為低血鉀。這種情況可能導致許多相關的症狀和疾病，包括虛弱，噁心，抽筋，尿頻，血壓低，心律改變和麻痺。

預防方法

開始口服蘋果醋之前，請務必諮詢醫生。主題應用程序所帶來的威脅不像攝取那樣多。

7.喉嚨痛

許多研究得出的結論是，口服蘋果醋可能最終導致喉嚨不適。這主要是由於蘋果醋中存在乙酸。

預防方法

如果要長時間使用，請在水中大量稀釋蘋果醋。這將有助於防止對食管壁的可能損壞。

8.組織損傷

無論您以片劑形式還是液體形式食用蘋果醋，由於檸檬酸含量高，其過量使用都會損壞或腐蝕食道，牙釉質和胃壁。此外，將蘋果醋直接塗在皮膚上會引起刺激，皮疹和灼熱感。

預防方法

為防止蘋果醋對皮膚的副作用，請將其與水，蜂蜜，果汁或少量小蘇打混合，尤其是在皮膚較敏感的情況下。

9.痤瘡和皮膚發癢

蘋果醋的許多目的之一是從我們的系統中排出毒素。但是，它會導致痤瘡產生，因為我們的身體傾向於通過我們的皮膚排出毒素。

預防方法

為避免痤瘡噴發不及時，請使用稀釋的蘋果醋。如果您的皮膚很敏感，應事先去看醫生。

10.頭痛和噁心

蘋果醋的過度使用最終會導致頭痛，並伴有噁心感。 發生這種情況的原因是它的排毒特性使我們的大腦釋放有害的毒素。研究表明，儘管醋可以使您保持飽腹，但它會引起噁心。

預防方法

通過使用多種維生素和補充劑，我們可以避免體內礦物質成分的急劇下降。 每天食用香蕉也有幫助。