(၁)မင္ေသာ္ရြက္
(၂)နႏြင္းအနည္းငယ္
(၃)ၾကက္သီးေႏြးေရေႏြး တုိ႔ျဖစ္သည္။
(၁)မင္ေသာ္ရြက္ကို ေခ်၍လည္းေကာင္း၊ ေထာင္း၍လည္းေကာင္း ေပ်ာ့ ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ရပါမည္။ ၿပီးလွ်င္နႏြင္းအနည္းငယ္ႏွင့္ သမ ေအာင္ေရာပါ။
(၂) မ်က္ႏွာကိုၾကက္သီးေႏြး ေရေႏြး ႏွင့္ေဆးေၾကာၿပီး ကနဦးက ေပ်ာ့ဖတ္ကို မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုးကို လိမ္းလုိက္ပါ။
(၃) ၁၅ မိနစ္ခန္႔ထားၿပီး ေရေအးႏွင့္ေဆးျခင္းျဖင့္ ထူးျခားလာသည္ကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မည္။
ထူး
Health Updates Journal
မ်က္ႏွာျပင္ ခ်က္ခ်င္း၀င္းလက္ ေတာက္ေျပာင္လုိပါလွ်င္
Reviewed by Myanmar channel
on
2月 13, 2020
Rating:
Reviewed by Myanmar channel
on
2月 13, 2020
Rating:
沒有留言: